ボディメイク

沼を半年続けて分かったおすすめのタッパー サイズも紹介

沼

こんにちは、ちゃりおです。

皆さん、沼食べていますか?
今回は出先で沼を食べるときに、おすすめのタッパーを紹介します。

結論から言うと、おすすめはこれです。

以下の条件を満たしていれば、安いものを選んで大丈夫です。

  • サイズは1L以上
  • 密封性が高いタイプ

沼とは

知らない人もいるかもなので、一応。
沼は、マッスルグリルさんが考案したダイエット食です。

手軽で美味しく、しかも安いのでやっている人も多いです。

トレーニーの間で流行しましが、最近はトレーニー以外もやっている人が増えてきた気がします。

ちゃりお
ちゃりお
僕も半年近く続けています。
沼
最強の減量食「沼」はいいぞ 楽に続ける方法と1ヶ月分の食費こんにちは、ちゃりおです。 半年「沼」という減量食を食べています。 沼の素晴らしさに最近気づき周りにも絶賛布教中です。 今回は、半年...

おすすめのタッパーについて

サイズは1L以上

1L以上が良いと思います。

理由は、沼2回分が入るからです。
(米 1.5合くらいで作っても入ります、おそらく2合でも)

なぜ2回分入る必要を説明します。

沼は大体4食分できます。1合で作っても、茶碗4杯分くらいにはなります。
同じ食事量だったら、分けたほうがダイエットにもいいです。

多くの人は、朝・夕食は家で食べることが多いのではないでしょうか。
朝・夕食で2回食べて残り2回は外で食べる必要があります。

そのため、タッパーも2食分入るサイズがいいと思います。
1食分入るサイズを2つ持ち運んでもいいと思いますが、洗い物が減るので大きめのサイズに2食入れるのがおすすめです。

ちゃりお
ちゃりお
1Lのタッパーに2食分入れて、お昼に半分食べて残りを夕方くらいに食べています。
沼

密封性が高い

密封性が高いタイプがおすすめです。
理由は、

  • カレー粉入れると匂いが強い
  • 汁漏れする可能性がある

カレー粉入れないで作ることもできるので、匂いはそこまで気にしなくてもいいかもしれません。
僕は会社でも食べるので、周りにカレーのにおいを撒き散らさないようにカレー粉入れないで作っています。

カレー粉入れないでも、だしの味が効いているので美味しいです。

汁物とまでは行きませんが、雑炊みたいな感じで水けがあるので漏れたら大惨事です。
蓋はかぶせるだけのタイプではなく、ロック機能がある密封性が高いタイプがおすすめです。

タッパーと付属であると便利なもの

最後に、タッパーと一緒に買うと便利なのもを紹介します。

ランチバック

保冷効果があると安心です。
もし汁漏れした場合でも、被害を抑えれるのでランチバックおすすめです。

保冷剤

僕は、保冷剤いつも入れています。
夏場とか傷んだら怖いので。。

まとめ

今回は、沼におすすめのタッパーについて紹介しました。
タッパー選びの参考にしてもらえると、嬉しいです。

  • 沼2食分入るため、サイズは1L以上
  • 汁漏れ対策で、密封性が高いタイプ
沼
最強の減量食「沼」はいいぞ 楽に続ける方法と1ヶ月分の食費こんにちは、ちゃりおです。 半年「沼」という減量食を食べています。 沼の素晴らしさに最近気づき周りにも絶賛布教中です。 今回は、半年...
ゆで卵
ゆで卵の筋肉への影響と効率的な作り方 ゆで卵作り3種の神器を紹介!この記事は筋肉アドベントカレンダー2018の15日目の記事です。 こんにちは、ちゃりお(@chari7311)です! みなさん、卵は食...
筋トレにも低温調理はおすすめ!簡単に美味しく鶏むね肉を食べるこんちには、ちゃりおです。 鶏むね肉は、安い・高たんぱく・低脂質という筋トレやダイエットにとてもいい食材です。 筋トレしている人はたべ...